운동은 열심히 하지만, 살은 안 빠지는 이유? 저는 원래 운동을 정말 좋아하는 사람이에요. 일주일에 몇 번씩은 꼭 운동을 하고, 땀을 흘리는 게 제 스트레스 해소 방법 중 하나였어요. 그런데 문제는, 이렇게 열심히 운동을 해도 다이어트 효과가 그다지 크지 않다는 거였어요. 솔직히 말해서 운동만으로 살이 빠지지는 않더라고요. 운동을 하면 몸은 단단해지지만, 체중계 숫자는 큰 변화가 없어서 답답한 마음이 계속 들었어요. 그렇다고 먹는 양을 많이 줄이기도 힘들고, 그래서 저는 정말 어떻게 해야 할지 모르겠다는 생각이 들었어요. 먹는 양은 그대로, 살은 왜 안 빠질까? 제가 문제라고 생각한 건, 아무리 운동을 해도 먹는 양이 많다는 거였어요. 사실 운동을 하면 그만큼 배가 더 고파져서 더 많이 먹게 되더라고요...
